Lelaki
Tazim
Kehormatan
Tawqir
Kejayaan diizinkan oleh Allah
Tariq
Bintang subuh, pengetuk hati
Perempuan
Umamah
Cucu Rasulullah SAW dari Zainab
Uzdah
Ada unsur kelebihannya
Urjuwanah
Pohon yang kemerah-merahan, warna merah yang indah
Nama Ibu

Nama Bayi
Muhammad Afiq Danish bin Ahmad Shukry

Sit-Up Selamat

S: Saya kini hamil 13 minggu. Apakah saya masih boleh melakukan sit-up. Sebelum disahkan hamil lagi, saya sudah biasa dengan rutin ini. Apakah sit-up selamat dilakukan ketika hamil?
Harlina, Teluk Intan, Perak


J: Tahniah kerana gemar melakukan senaman sit-up. Sit-up adalah senaman yang amat merangsangkan. Ada beberapa jenis sit-up yang memberi pelbagai tahap kekuatan. amun, sewaktu hamil puan dinasihatkan untuk melakukan sit-up yang minima sahaja.

Sit up yang menggunakan slope atau board amat mencabar dan jangan sekali-kali melakukannya ketika hamil kerana ia boleh mencederakan bahagian tulang belakang dan otot abdomen wanita hamil.

Dapatkan Majalah PA&MA keluaran Julai 2010 di pasaran.